Sie steuern uns tagtäglich durch's Leben und wir merken es nicht mal. Gewohnheiten sind jedoch nicht nur hilfreich, sondern können uns auch zurückhalten beim Erreichen unserer Ziele. Weshalb haben diese Gewohnheiten soviel Macht über und und was braucht es, um Gewohnheiten zu ändern? Soviel vorneweg: Es ist eine Herkulesaufgabe - aber es funktioniert. Wie? Das verrate ich dir in dieser Folge!

Dazu noch die zwei Buchtipps: Charles Duhigg: "Die Macht der Gewohnheit" Stephen Guise: "Viel besser als gute Vorsätze: Wie Sie mit Mini-Gewohnheiten Maxi-Erfolge erleben"

(Image Credit: Envato Elements)